?

Log in

No account? Create an account

Категория: медицина

терапия
красный
kabyz
Бросить смотреть телевизор так же непросто, как бросить курить. Крупная надпись на корпусе телевизора «Регулярный просмотр телепрограмм приводит к слабоумию» вряд ли способна вернуть человечеству вкус к жизни. Вам нужно приготовиться к небольшому подвигу.

Вначале, для проверки силы воли, просто вытащите батарейки из пульта. Вставьте их в часы, которые стояли год. Следите за их ходом. Если через пятнадцать минут у вас появилось смутное состояние тревоги, выпейте стакан минеральной воды и сделайте десять приседаний. Если состояние тревоги не покидает вас, позвоните родителям и выслушайте длинный рассказ о том, что они посадили в этом году на даче. Старайтесь не отвечать невпопад. Детально опишите им прошедший день, особенно подробно останавливаясь на приёмах пищи. После разговора снова выпейте стакан минеральной воды и поверните телевизор экраном к стене.

Откройте книгу, попытайтесь сосредоточиться на первом абзаце. Вы не можете прочесть ничего дальше «Смеркалось. Графиня повелела запрягать»? Не беда. Закройте книгу, выпейте стакан минеральной воды и откройте её на предпоследней странице, где помещены выходные данные. Посмотрите на тираж. Представьте себе всех этих людей, что с увлечением листают страницы. Они не должны вызывать у вас неприязни. Вызывают? Выпейте стакан минеральной воды и сосчитайте в уме до числа своих лет. Откройте книгу и начните читать заново. Если не помогло, повторяйте процедуру, пока не поможет, или не кончится минеральная вода.

Если в процессе отвыкания от  телевизора вам неожиданно захочется выпить не минеральной воды, а водки, да ещё и в одиночестве, — не поддавайтесь искушению, это может привести к хроническому алкоголизму. В этом случае лечение уже проводится стационарно и под наблюдением врача.

Если назнакомая женщина (мужчина) вечером на улице предложит вам вместе посмотреть телевизор, убедитесь, что она (он) имеет в виду именно просмотр телепрограмм. В случае подтверждения опасений, откажитесь сославшись на неотложные дела. Помните, телеманьяки особенно опасны в период весеннего и осеннего обострения заболевания!

Не покупайте газет, в которых печатаются телепрограммы. Планируйте своё свободное время на неделю вперёд, постепенно вводя в свой рацион театры, и концертные залы. Заранее тщательно выбирайте спектакль, который вы хотите посмотреть. Помните, что «переключить канал» вам не удастся. Во время антракта на сцене не показывают рекламу, потому можете спокойно выйти в фойе. В буфете театра вы всегда найдёте минеральную воду.

В какой-то миг вы ощутите себя разведчиком в чужой стране, где половина населения обсуждает интимные подробности жизни недорослей из бюджетных реалити-шоу, а вторая половина подсажена на лёгкий наркотик промышленно отфильтрованных новостей. Чтобы окончательно не вывалиться из социума, учитесь переводить разговоры на отвлечённые темы. Попытайтесь привести цитату из читаемой вами книги. Не расстраивайтесь, если кроме «Смеркалось. Графиня повелела запрягать» вы ничего не можете вспомнить. Выпейте стакан минеральной воды и сделайте вид, что не замечаете недоуменных лиц своих собеседников.

Если вы ещё завтракаете, уставившись в заднюю панель телевизора, просто отнесите телевизор в кладовку. На освободившееся место поместите репродукцию картины Казимира Малевича «Черный квадрат». Сюжет картины обладает высокой дидактической способностью, действуя через подсознательный запрет. У вас пропадает аппетит? Снимите картину, поставьте на её место аквариум. Выпейте минеральной воды. Сделайте двадцать приседаний. Главное, не волнуйтесь, — вы уже на пути выздоровления.